Кушаешь больше — весишь меньше!

Чтобы худеть, нужно больше есть! 

Снижение веса у женщин после 45 лет Некоторые учащиеся на курсах снижения веса боятся начинать есть больше, в соответствии с выданными рекомендациями.
— «Как так? Я же почти не ем, а вес стоит?»

Это дополняется грустью, стрессом, зацикленностью, и на этом фоне вес стоит еще упорнее или даже растет.

Заставляешь есть, вводишь обязательные нормы по еде и борешься со страхом подопечной «буду есть больше еще растолстею!».

Потом, в один прекрасный момент (если не бросит), вес начинает уходить и у нее случается разрыв шаблона.
Происходит некое просветление можно есть больше и худеть! А у меня облегчение, что она потерпела и уяснила себе этот опыт навсегда.

Результаты за 9 недель курсов снижения веса 

Результаты одной из моих учениц за 9 недель курсов вы можете видеть на фотографии личной карточки участника курсов снижения веса:

  • Минус 8,8 кг веса;
  • Минус 8,5% жира,
  • Минус 3% висцерального жира,
  • При этом вес мышечной массы не уменьшился.

Это значит, что вес уходит жиром, а не мышцами. Стабильно и безопасно для здоровья.  По отзывам клиентки — чувствует легкость, хорошее настроение, удовлетворенность результатом.

Личная карточка участника курсов снижения веса
Кто-то из коллег-диетологов скажет: «При таком начальном весе можно было бы снижать вес и побыстрее…»  Да, можно! Но мы специально выбрали такую скорость снижения веса, чтобы было комфортно и вес потом не возвращался снова!

По опросам у большинства моих клиентов вес держится стабильным на протяжении 2-3-4х лет после курсов.

Может ли вес возвращаться обратно и почему?

Есть ли такие, у кого вес возвращается обратно?
Конечно есть! Небольшое количество, кто не соблюдают рекомендации  набирают 2-3 кг за полтора-два года.  Обычно они обращаются в личном сообщении о помощи, просят снова рассчитать рацион питания, расписать меню, или идут на повторный курс (или марафон) и т.д.

Но все признают, что вес растет потому, что снова начинают «хомячить» не те продукты, которые нужны для здоровья и нормального веса. Некоторым не хватает дисциплины и контроля!
А в нашем деле снижения веса дисциплина  это всё!!

Дорогие читатели, я могу вам помочь в нормализации своего веса. Я знаю, как пройти этот путь и смогу провести вас по нему за руку! Все зависит от ваших истинных желаний  хотите ли вы сами этого?  Если да, если вы готовы к переменам в своем теле и жизни  обращайтесь в любом из мессенджеров (Фейсбук, Телеграмм, Инстаграмм) и мы договоримся о времени первой диагностической консультации онлайн.

Консультация проводится в скайпе либо в другом удобном мессенджере. Одно условие для качественной консультации: наличие хорошей связи, отсутствие отвлекающих вас моментов и людей. Продолжительность консультации 40 минут. 

Еще статьи о питании и снижения веса:  

10 проверенных способов, как перестать есть по ночам

Программа коррекции веса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2022 Курс здоровья c NSP