Как повысить свой иммунитет.

Восемь факторов, которые подстерегают нас в быту, и подавляют иммунитет

8 факторов, которые снижают иммунитетКак повысить и укрепить иммунитет. Восемь факторов, которые подстерегают нас в быту и подавляют иммунитет.

Бактерии и вирусы не единственное, что может атаковать нашу иммунную систему или сделать наше тело менее способным бороться с инфекциями и болезнями. Иногда эти атаки могут исходить от неожиданных источников, которые могут ослабить наш иммунитет и сделать организм более восприимчивым к заболеваниям.

Читайте ниже о том, что может стать неожиданным источником стресса и опасности для иммунной системы.

Какие 8 факторов подстерегают нас в быту и подавляют иммунитет:

1. Гербициды для уничтожения сорняков — угроза иммунитета

Это обычный «убийца» сорняков — гербицид Раундап, входящий в первую пятерку самых применяемых препаратов в мире по уничтожению сорняков. Гербицид широко используется в  традиционном сельском хозяйстве всех стран мира. Ранее его считали совершенно безвредным. Тем не менее, наука в настоящее время раскрыла тот факт, что попадая с обработанными продуктами в организм, он может вызывать мутации в белых кровяных клетках, таким образом, серьезно ослабляя естественную способность организма бороться с болезнью. Чтобы избежать этого, нужно потреблять органическую пищу из проверенных мест поставки овощей и фруктов.

2. Антипригарные покрытия, кастрюли и сковородки влияют на состояние иммунной системы

Пакеты для приготовления попкорна в микроволновке покрыты специальным химическим веществом — перфторированным соединением (PFC), которое представляет собой фторорганическое соединение. Фторсодержащие вещества широко используются в производстве тефлона и связанных с ними фторированных полимеров. Покрытие PFC предотвращает попкорн от прилипания к пакету во время его приготовления в микроволновой печи. К сожалению, это вещество влияет на состояние иммунной системы. Попробуйте готовить попкорн по доброму старинному рецепту в сковородке с крышкой на плите — ваши дети будут любить его!

PFC также присутствуют во многих кастрюлях и сковородках в виде тефлонового покрытия и предотвращают еду от прилипания во время ее приготовления. Как упоминалось ранее, эти химические вещества ослабляют иммунитет. Также они могут привести к нарушению гормонального баланса и быть причиной развития остеоартрита. Замените такую посуду посудой, изготовленной из стекла, керамики, нержавеющей стали или эмалированного железа.  Вывести токсины из организма вам поможет хлорофилл — сок растений, источник магния и Локло — клетчатка от компании NSP.

3. Изоляция и эмоциональные стрессы снижают сопротивление иммунной системы

Одинокие люди или люди, являющимися социально изолированными, могут часто испытывать состояние стресса или депрессии. Такие хронические состояния стресса и депрессии могут угнетать иммунную систему и способствовать снижению сопротивляемости организма различным болезням. Вы более восприимчивы к вирусным инфекциям, когда чувствуете себя подавленным или эмоционально истощенным. Старайтесь вести активную жизнь, общаться с друзьями, членами своей семьи, больше путешествовать, получать больше положительных эмоций. Хороший отдых и эмоции укрепляют иммунную систему.

Прием антибиотиков снижает иммунитет4. Недостаток сна приводит к снижению иммунитета

Недостаток сна или прерывистый сон может также приводить к снижению иммунитета. Постоянное недосыпание, на самом деле, снижает количество клеток Т-киллеров в вашем организме и затрудняет борьбу с инфекциями и вирусами. Спите в течение 7-8 часов в сутки, если это возможно.

 5. Антибиотики и лекарства уничтожают клетки иммунитета

Это может показаться нелогичным, но использование антибиотиков и лекарств может реально ослабить иммунитет. Это в основном потому, что они оказывают пагубное воздействие на здоровые бактерии, которые живут в кишечнике и помогают вашему организму бороться с заболеванием. Фармацевтические препараты выводят из организма важнейшие минералы и питательные вещества, так необходимые иммунной системе.  Используйте антибиотики  только тогда, когда вы нуждаетесь в них и обязательно принимайте пробиотики во время и после их использования.  А лекарства, по возможности, замените фитопрепаратами или отварами и настойками трав. Это могут быть такие травы и БАДы:  Кошачий Коготь, Коллоидное серебро,  Листья оливы, — все они прекрасно убивают вирусы, бактерии и являются натуральными средствами, поддерживающими иммунитет.

6. Малоподвижный образ жизни веде к ослаблению иммунитета

Недостаток физических нагрузок ведет к ослаблению иммунитета, снижению функции всех  органов. Регулярно делайте хотя бы посильные физические упражнения. А еще лучше – занимайтесь фитнессом, или другими видами физических нагрузок.

7. Неправильное питание сказывается на функционировании иммунной системы

Обработанные продукты, недостаточное потребление клетчатки, фруктов и овощей также ослабляют организм. Кушайте больше свежих фруктов и овощей, употребляйте больше свежих соков. При значительном недостатке питательных веществ в рационе употребляйте дополнительно БАДы и витамины. Это поможет восстановить баланс питательных веществ для правильного функционирования иммунной системы. Изучить вопросы правильного питания вам поможет наш курс в школе питания онлайн.

8. Опасные предметы гигиены, косметика и бытовая химия разрушают клетки иммунной системы и вызывают аллергию

Предметы личной гигиены содержат много токсичных (канцерогенных) и опасных веществ: дезодоранты, духи, мыло, лосьоны для кожи, шампуни, косметика, стиральные порошки, средства по уходу за домом и т.д. Сначала они вызывают какие-либо аллергии, высыпания на коже, которые со временем становятся стойкими. А впоследствии это приводит к заболеваниям верхних дыхательных путей, хроническим кашлю, насморку, болях в суставах…

Чтобы сохранить свой иммунитет, вам нужно перейти на натуральные продукты, используемые в качестве средств по уходу за телом и домом, которые не содержат токсичных химических веществ. Используйте только органическую косметику и декоративную косметику с натуральными ингредиентами.  Выбросьте все токсичные чистящие средства во всем доме и замените их на экологически безопасные.

Люди часто даже не рассматривают перечисленные выше вещи в качестве причин угнетения своего иммунитета. Тем не менее, они могут привести к повреждению способности вашего организма бороться с инфекцией и болезнью. Хорошей новостью является то, что по большей части есть простые способы, которые помогут избежать этих скрытых противников и оставаться  здоровым.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Курс здоровья c NSP. +380996101854