Рубрика: Физическая активность

Физическая активность. Тренировки, физические нагрузки и упражнения для похудения. Упраженения для осанки и позвоночника. Упражнения для выносливости и энергии.

Пилатес — эффективные упражнения для похудения и укрепления здоровья

Пилатес — популярная методика похудения и укрепления здоровья В системе пилатес одновременно сочетаются упражнения на растяжение и нагрузку под собственным весом с правильным дыханием. Эти упражнения похожи на...

- Далее -

Прыжки на скакалке. Как начинать тренировки

Прыжки на скакалке.  Можно ли прыгать на скакалке в любом возрасте?   Как начинать тренировки со скакалкой?  Как выбрать скакалку? Какая должна быть ее длина?   Ответы на эти вопросы я искала для себя перед началом...

- Далее -

Преимущества езды на велосипеде. Кому показаны велотренировки

Для кого и почему предпочтительны велотренировки. Езда на велосипеде приносит не только пользу для здоровья, а еще и большое удовольствие. Ездить на велосипеде могут и дети и взрослые,  поэтому он является очень...

- Далее -

Упражнения для спины при работе за компьютером

Боль в спине – профессиональное заболевание? Если еще пятнадцать — двадцать лет назад причину заболеваний позвоночника связывали либо с врожденными дефектами, травмами, либо с тяжелым физическим трудом, то...

- Далее -

© 2018 Курс здоровья // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru